發(fā)布時(shí)間：2017-06-01 15:41:18
標(biāo)簽：機(jī)房設(shè)備 怎么辦
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崴腳后要確定是否有骨折？
北京四通搬家公司提醒，如果發(fā)生了崴腳，要立即停止運(yùn)動(dòng)，包括行走等活動(dòng)。對(duì)于懷疑有骨折者，要去醫(yī)院拍攝足踝部的X線片，明確有沒有骨折？如果有骨折，原則上應(yīng)該行手術(shù)治療，使踝關(guān)節(jié)得以解剖復(fù)位，以免日后出現(xiàn)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，造成踝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期、慢性腫脹和疼痛。如果沒有骨折，我們才能按照踝關(guān)節(jié)軟組織損傷處理。
三，崴腳后怎么辦？
我們要做的件事兒是止疼。應(yīng)當(dāng)立即停止行走，使損傷的足踝部得到休息，從而減輕因?yàn)閾p傷引起的疼痛和不適。有人崴腳后忍痛行走，認(rèn)為活動(dòng)活動(dòng)就好了，這是錯(cuò)誤的觀念。忍痛行走或活動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷，不利于損傷組織的恢復(fù)。有了機(jī)房設(shè)備搬遷工作之后，就比較容易給自己帶來損傷。
第二是冷敷。可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品放在損傷的踝關(guān)節(jié)部位，降低局部的溫度。冷敷的目的是使損傷部位的毛細(xì)血管收縮，達(dá)到減少出血和滲出，防止局部腫脹的目的。同時(shí)，冷敷有減輕疼痛的作用。
冷敷應(yīng)在受傷后立即進(jìn)行，一般持續(xù)做1—3天，即傷后48到72小時(shí)內(nèi)，損傷的局部不用熱敷，而用冷敷來止痛和防止腫脹。
第三是做損傷足踝關(guān)節(jié)的加壓包扎和固定。目的是通過局部纏繃帶的方法壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，從而減輕組織的腫脹和疼痛。同時(shí)，加壓包扎也起到踝關(guān)節(jié)局部固定作用，可減輕疼痛和因?yàn)榫植坎环€(wěn)定或者活動(dòng)產(chǎn)生的組織再次損傷。
第四是在充分休息，避免活動(dòng)的基礎(chǔ)上抬高患肢，促進(jìn)受傷肢體的血液回流和減少受傷組織的淤血，達(dá)到減輕腫脹的目的。可以將受傷的肢體抬高10到20厘米，也就說，如果人平躺狀態(tài)，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟的水平，就可以達(dá)到促進(jìn)血液回流，減輕踝關(guān)節(jié)腫脹的目的。
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